假设 60 岁退休，30 岁是个中间阶段，60 岁的人生已经活了一半了，人的价值观、世界观基本定型。

这个年龄是承上启下的中间段，这个年龄有一定的工作经历、社会阅历，有可能已经结婚生子、成家立业。为了未来生活的稳固，我们要思考：接下来的 5-10 年，我们要怎么做、我们要在哪些方面努力，才能为 10 年后打下基础？

啊，一个人不是为了一个人生活，一个人需要关注家庭，这是大多数人的选择，既然选择了，那就必须走下去，付自己的责任。

对我而言，我觉得未来几年需要做减法，去掉大部分关注的领域，集中时间关注以下几个领域：医学、工作、家庭、投资。

医学

一直有个说法：说有个医生朋友是极好的。

是的，健康是我们必须了解的课题，健康的身体是其他一切的基础。无论是否有医生朋友，我们都应该熟悉「基础现代医学」，我们不需要专业，但我们需要会判断，比如常见病的诱因、各类需要规避的饮食习惯、作息习惯等等。

幸运的是，现代搜索和 AI 可以让我们接触到正确的医学，而不是短视频中的假医学。

当出现疾病的时候，我可以用 AI 去搜索诱因、解决方案，理解和认可「循证医学」，去翻阅 UpdateToDate，心里就有底了，然后再去医院挂号，提出问题，然后和医生的答案做出比较。

现在医院很挤、医生很累，我们要理解这个事情，有的医生医学知识跟不上，医生的知识记忆可能还停留在他大学学的知识，不一定是对的，特别是不要去中医院。选择正确的医院、合适的医生，这需要经验（嗯。。小红书在经验这一块，做得很好）

从医学可以扩展到其他类似的领域，比如疫苗、保险。

我们认识到流感问题，2024 年秋天就要去打三价流感疫苗；小孩要严格打完必须接种的疫苗和一些自费疫苗；老年人可以打带状疱疹疫苗等等。疫苗是性价比很高的东西，它的保底性很好。

医疗是无限的领域，不断发展和进步，这意味着钱是哗啦啦的用出去的，于是我们明白：基础社保是不太够的，因为大势所趋，没有办法，资金有限，需求无限，所以我们会为自己准备消费型的商业保险，比如每个城市的惠民保险、消费型医疗险、重疾险等等，知道这些保险是消费，是金融杠杆，防止因病返贫的。

总之，医学是未来必须要不断学习的，这个学科可以覆盖自己和家庭，保障好身体，才能去展望接下来的发展。

工作

现代社会高度分工，特别是我们进入城市里面（哈，其实县城也一样，农村也一样），没有人是自给自足的，所以我们必须持续赚钱，用钱来购买商品、服务。

这也是现代社会的基础。

当下的国内，需要就业的人口很多，很多需求都饱和了，导致工作机会相对少，所以竞争很激烈，我们必须认识到这个事情，并且知道自己的能力无法改变，所以要适应，需要变得更强去竞争工作机会。

就我从事的软件工程岗位，进化很快，从业者必须每一步都跟上，之前是大数据，现在是 AI，AI 是双刃剑，它替代了很多基础工作，但也让一个人可以做更多的事情，所以是接纳它而不是排斥它。

就像出租车司机不是拦截网约车、不是供给共享单车，而是注册成为网约车司机，亦或者看看这些服务商有没有就业机会，反正都是交通行业领域。这太残酷了，太扎心了，但是事实就是如此，过去 10 年就是这样发生的。

软件工程的代码，就是一堆英文文本，这是 AI 擅长的领域，所以现在有一堆的「代码助手」工具，我们就毫不犹豫接受它，它提高工作效率，降低低级bug出现的概率，效率自然就高了。

每天的工作就是学习，挑着难的、没做过的地方去做，硬着头皮做，做着做着就会了。

当然，就算这样，我们可能还是会碰到失业、找不到工作，因为事实就是如此，那就放下心中的emo，不能顾影自怜，马不停蹄寻找下一家，电影《当幸福来敲门》就是这样的，长时间多次尝试，应该能找到打工的下一家。

找不到工作的日子里，不要去想着通过投资、炒股改变生活，不要想着开店、创业改变生活，送外卖、跑网约车都比开店好，因为目的不对。

投资、开店、创业是自己主动选择的，是财力、时间、想法都有一定底子后做出的理性决定，但我是「找不到工作后」被动想到「开店赚钱」的，创业需要本金，但送外卖、工作、跑车都是通过劳动赚钱，不需要本金，「在失业的时间段内，明显是劳动赚钱更安全。」

家庭

家家有本难念的经，各家都有各家的苦，不能一概而论。

但我们能做的事情其实也不少，比如：多沟通、多聊天，避免家庭成员出现问题。

现代社会走歪心思的人很多，不要让他们和家庭成员碰上，比如黄赌毒、比如传销、比如保健品、比如电信诈骗、比如中医养生。

如果是日常生活在一起的，以上的问题在每天的生活中一般能被发现，发现就及时阻止，防止钱财被卷走。

家庭和医疗也挂上关系了，这就是刚刚说的医疗的好处，我们学习医学知识要覆盖到家庭成员的。

如果有小孩了，那就涉及到幼儿医疗、孩子教育的问题，这也是比较丰富的知识，我还在学习当中。

家庭处理最难的地方，我觉得有几个：

• 一个是城市化后，很多人没有和父母、小孩在同一个城市，无法知晓发生了什么，就算被做保健品的人骗了，那都不知道。
• 还有就是父母的骄傲、自私、自大。不听劝，我行我素。

这个难度很大，就是那种你明明知道这么做不对，但别人会说「我的人生我做主」，我喝酒、抽烟怎么了？如果是其他人，那大可说尊重他人，可是家庭成员怎么办呢？

也许最后就是放手。

投资

其实投资很宽泛，就是用打工赚的钱买资产，主要是资产很宽泛，比如房产、黄金、债券、股票、实体行业等等，都是投资。或者花钱学习投资自己，也算是。

投资不是必须选项，不做投资也可以生活得很好。我赚了钱，老老实实定存存款，在过去 10 年都是对的，跑赢了大多数人，跑赢了买房子的、买股票的、买基金的。

我这个号，大部分文章都是讲「股票投资买卖」的，我所了解的也就是这一块。

我的认知而言，不会参与实体行业、不去买公募基金、不买黄金、谨慎看待商品房，而且买卖股票，A股港股 7500 家公司，我买卖的仅是七八家，而且三五年、七八年不太变化。

所以，这个是很个性化的东西，投资的认知、方法需要与每个人的情况适配才行，和性格、年龄、本金、家庭等匹配才行。（哈，也许这就是理财顾问的作用？专业的财富管理是有利于客户的，但现在走偏了）

既然投资不是必须选项，那为什么我还要参与呢？

别的我不清楚，但就上市公司股票而言，因为社会存在偏爱，有的行业、有的城市是更好赚钱的，但因为我的年龄、专业、所处城市，导致没办法参与进去，没法去做员工或者上下游。

股市给了这样的机会。这公司做大了，上市了，普通人有机会参与它，只要认识到行业的优势，就可以买它的股票，长期做它的股东，用钱支持它就可以获得它的回报。

我没去一线城市工作、没法参与高速、水电、银行这类接近垄断的行业，但股市可以，有这类思考的人很多，股市就是这样的存在，它鼓励融资发展（哈，至于分红回馈，不一定有的）。

所以我们要找到好行业和公司，找到厚道的管理层，他们愿意分红回馈，那我就用钱支持他们，大股东财富自由，小股东跟着喝点汤。

总结

医学、工作、家庭、投资，这几个领域已经足够复杂，知识足够多，够 10 年学习的了。

如果一个人大学本科毕业的话，那他全职做学生就做了 16 年，不少了，这 16 年学习了语数英、政史地、物化生，大学基础、大学专业知识，这 16 年学的东西，在社会上依然只是基础。

我们必须有终身学习的态度、认识，也要身体力行去做，才能在现代社会立足，才能避免一些坑，让自己成长，为家庭和朋友提供一些基础建议。

30 岁后做的减法，被减去的是什么呢？对我而言，就是一些愉悦型、享受型的东西，比如旅行、电影、美食、八卦。注意，他们是被减少，不是被完全隔离，它们是生活的点缀，但不应该花太多时间放在这上面。

这看着很残酷，「我打工这么累，下班后刷下抖音怎么了？」，其实都没错，点缀可以，但精力和用心还是要放在有益于未来的事情上。

这种做法其实很少见，因为它有一大堆禁止，像修道一样逼迫自己。

比如医疗健康，我们应该禁止熬夜、禁止吃不健康的食物，不做危险的事情（比如蹦极、骑摩托炸街、挑战生命极限）。投资不做这、不买那，日复一日、年复一年就买那一两个公司，所以还是不要这么极端，而是少熬夜、少吃不健康食物，这样更适应人性一些。

那，看着做这些事情，这么清苦，值得吗？这就见仁见智了，我觉得挺值得的，并且愿意做，那就做呗。反正时间对谁都一样~